huile de noix de coco

L’huile de coco est une des meilleures huiles que vous pouvez utiliser pour votre peau. L’huile de coco fait partie de ces ingrédients qui ont autant de potentiel dans la cuisine que dans votre routine de soins de la peau. Mais pour chaque article qui la présente comme un élixir de beauté, un autre affirme que l’huile de coco pour la peau est surfaite.

Dans quelle mesure l’ajout d’huile de coco à votre programme de soins de la peau est-il vraiment bénéfique ?

Cela dépend, à commencer par le type d’huile de coco que vous utilisez sur votre peau. « L’huile de coco est extraite de la chair des fruits mûrs de la noix de coco, qui se trouvent sur des palmiers spécialisés appelés cocos nucifera (cocotiers) », explique Suzanne Friedler, MD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration de Advanced Dermatology PC à New York.

 « Différents procédés mécaniques et chimiques sont utilisés pour fabriquer l’huile de coco – pour une utilisation dans les soins de la peau, l’huile de coco non raffinée (vierge ou extra vierge) pressée à froid est ce qui est recommandé. »

En effet, lorsque l’huile de coco est pressée à froid, c’est-à-dire que l’huile est retirée sans utiliser de chaleur, le processus est censé conserver davantage de nutriments de l’huile par rapport aux autres méthodes de traitement. (Nous y reviendrons plus tard).

Quant à savoir comment ces nutriments peuvent aider à donner un coup de fouet à votre peau et si l’huile de coco est un bon ajout à votre routine de soins de la peau, voici ce que les dermatologues savent jusqu’à présent. 

Les avantages et les inconvénients de l’huile de noix de coco pour la peau

L’un des rôles principaux de l’huile de coco dans votre programme de soins de la peau est celui d’hydratant, grâce à sa richesse en acides gras à chaîne moyenne, notamment en acide laurique, qui possède de sérieuses compétences antibactériennes et antimicrobiennes, et en acide linoléique, un hydratant de premier ordre.

Les propriétés émollientes de l’huile de coco peuvent être bénéfiques pour réparer la fonction de barrière de la peau (la couche la plus externe de la peau qui défend votre corps contre les menaces environnementales), ce qui en fait un ajout particulièrement utile à votre routine de soins de la peau si vous avez une peau sèche et sensible ou une dermatite atopique.

huile de noix de coco

En plus d’être super hydratante, l’huile de coco a la capacité d’agir comme une couche protectrice qui se pose sur la peau et retient l’humidité, tout en empêchant la perte d’eau transépidermique (lorsque l’eau traverse la peau et s’évapore dans l’air).

Cette couche protectrice aide à réparer plus efficacement les fissures dans les couches externes de la peau, ce qui rend plus difficile l’invasion et l’infection par des bactéries nocives, comme le staphylocoque, une bactérie couramment présente sur la peau, explique Friedler.

L’huile de coco contient également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui, combinées à ses effets hydratants et émollients, ont le potentiel d’accélérer la cicatrisation des plaies.

Et parce que ses propriétés antioxydantes peuvent aider à neutraliser et à prévenir les radicaux libres provenant des rayons UV et de la pollution, « l’application d’huile de coco après une exposition au soleil peut être bénéfique pour la peau », explique Hadley King, MD, dermatologue certifié à New York. 

Un seul bémol : n’appliquez pas d’huile de coco sur un coup de soleil, car l’huile de coco agit comme un scellant, ce qui emprisonne la chaleur et aggrave la brûlure. Une fois que votre peau a eu quelques jours pour guérir (et qu’elle n’a plus l’impression d’être en feu), vous pouvez alors vous enduire d’huile de coco pour guérir et réhydrater.

Faut-il utiliser l’huile de coco pour le visage ?

Malgré ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, l’huile de coco n’est pas la meilleure solution pour lutter contre l’acné. « L’huile de coco est assez comédogène, ce qui signifie qu’elle peut obstruer les pores et contribuer à l’acné », explique King.

 « Si vous avez la peau grasse et que vous êtes sujet à l’acné, l’huile de coco ne doit pas être appliquée sur les zones acnéiques. » Évitez d’appliquer de l’huile de coco sur votre visage, votre poitrine, le haut de votre dos et vos épaules, car ces zones de la peau ont le plus de glandes sébacées, et faites des tests sur d’autres zones de votre corps avant de vous lancer.

« Je ne recommande pas non plus l’utilisation de l’huile de coco comme écran solaire« , déclare Friedler. L’huile de coco aurait une valeur SPF de 8 et ne bloque que 20 % des rayons du soleil, selon la Mayo Clinic. 

Il est recommandé de protéger votre peau avec un écran solaire à large spectre d’au moins FPS 30.

Comment choisir la meilleure huile de coco pour la peau ?

Les huiles de noix de coco raffinées et non raffinées contiennent toutes deux des triglycérides (acides gras) et seraient d’excellents hydratants. Mais comme l’huile de coco non raffinée a une teneur plus élevée en phytonutriments (composés produits par les plantes pour les protéger des menaces environnementales, comme les antioxydants), L’huile de coco est un des meilleurs choix pour tous types de peaux.

« Les températures élevées utilisées dans le processus de fabrication de l’huile de noix de coco raffinée éliminent une grande partie des antioxydants de l’huile, c’est pourquoi les experts en soins de la peau recommandent d’utiliser de l’huile de noix de coco non raffinée pour bénéficier de ses bienfaits supplémentaires », explique King.

huile de coco

Choisir une huile de coco biologique pressée à froid signifie qu’une méthode de traitement plus douce est utilisée, sans pesticides, produits chimiques ou additifs dans le produit fini – un autre avantage considérable pour votre peau.

Lorsque vous serez prêt à ajouter l’huile de coco à votre routine de soins de la peau – en tant que crème hydratante, baume à lèvres, crème à raser ou tout ce qui précède – envisagez de tester l’une de ces options populaires.